【「正念」教你的大腦如何真正地休息】

by 咖啡因

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【「正念」教你的大腦如何真正地休息】

by 咖啡因


上次跟大家澄清了身體與大腦的疲憊之間的差別

這次要來介紹讓大腦休息的方法囉✨！

話不多說，你有聽過「正念Mindfulness」嗎？

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💡一起跟著咖啡因走進大腦的世界吧!

medium.com/@wrelifeholic/正念-教你的大腦如何真正地休息-9ee4262b5140


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